Söndag.

Har haft en väldigt mysig söndag! Andréas skrev sin sista tenta på ett tag så vi har myst, städat och lagat god mat! Mycket välbehövligt! :)

Vi gjorde en GI-variant av detta recept. Sååå gott! Använd den smalare varianten av Creme Fraiche och servera med fullkornsris! :)

Imorgon skall jag och Emma börja med examensarbetet! Börjar se ljuset i tunneln! :) Tummen upp!



Avslutar min dag med en nyttig smoothie och härlig läsning!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dagens.

"Meningen med livet är att ge livet mening".

Svar på fråga och tapas.

Jag har fått frågan varför jag inte har "Dagens outfit" och liknande aktiviteter på min blogg.. Svaret är enkelt: - Det kommer när jag känner mig bekväm med det! ;)

Hade en underbar tapaskväll med TFF igår! Sparade min "ätardag" (ja, jag har en dag per vecka då jag får äta lite som jag vill) till detta tillfälle och njöt verkligen av den sjukt goda maten! *klappar på magen* ;)

Städade ut julen idag också. Kändes skönt! Är dock inte helt nöjd med inredningen i lägenheten.. Hmm.. Får se vad som göras kan?! :)

- Posted using BlogPress from my iPhone

Konstsimning.

Jag kom på mig själv idag att jag aldrig gjort ett enda inlägg om någonting som varit en del av mitt liv i nästan 13 år. Jag har varit elitidrottare på ganska hög nivå och simmade faktiskt konstsimning. Denna i Sverige okända sport är efter vattenpolo rankad som världens tuffaste och är oförtjänt okänd. Därför startar jag nu en liten följetong om denna fantastiska och oerhört krävande idrott.

Idag blir det en lite mer allmän beskrivning av sporten och framöver tänkte jag skriva lite om min karriär... :)

Många vill beskriva konstsimning som konståkning fast i vatten och det stämmer till viss del. Precis som i konståkning så ingår tekniska moment, program som utförs till musik och domare som ger poäng för utförandet (mellan 1,0 och 10,0). Det ställs oerhört höga krav på en konstsimmare som bland annat måste ha bra kondition, styrka, smidighet, kreativitet, musikkänsla och samarbetsförmåga.

Man kan tävla i kombinationslag, lag, trio, par och solo. Jag själv var min klubbs (SIK Göteborg) soloist under många år vilket är någonting som jag är väldigt stolt över. Min klubbs riktigt starka sida under några år var lag där jag också deltog.

På seniornivå så simmar man ett tekniskt program och ett fritt program, precis som i konståkning. I det tekniska programmet måste vissa moment ingå och i det fria får man själv välja "rörelseschema". I ungdoms- och juniorklasserna fungerar det lite annorlunda men det känns lite för ointressant att förklara.. ;)

Och ja man kan höra musiken under vattnet i en undervattens-högtalare och ja... Vi använder näsklämmor... :)

Avslutar med ett klipp på min absoluta favorit konstsimmerska, Virginie Dedieu från Frankrike, som simmar utan näsklämma eftersom hennes bebisreflex i näsan inte vuxit bort:

"That's one small step for man, one giant leap for mankind"

Vägde mig på gymmet idag. 0,7 kg kvar till mitt första delmål som skall vara uppnått i månadsskiftet jan/feb. Känner mig taggad och positiv! Baby steps, baby steps..! :)


- Posted using BlogPress from my iPhone

Kampen fortsätter.

Ja, what to write what to write. Kampen med vikten fortsätter och jag har gått ner lite iaf. Följer fortfarande Fredrik Paulúns kostråd såklart och tränar på duktigt. Hoppas verkligen att det kommer ge resultat!



GI-burgare.

Nu väntar jag förväntansfullt på att Zandra A skall komma hem från Berlin med lite trevligt skvaller och otroliga berättelser! ;)

- Posted using BlogPress from my iPhone

Gott Nytt År!

- Posted using BlogPress from my iPhone