Livsstilsförändring

Jag och min sambo har nu under en tid ätit GI-kost eftersom han vill må bra och jag vill självklart även gå ner i vikt. Har under nästan hela mitt liv kämpat med min vikt och tyckte att det nu var dags att ta tag i detta lite mer långsiktigt.

Har precis kommit hem från första gympasset på ett tag, då jag inte kunnat träna då jag varit sjuk och haft min axel ur led.

De resultat jag nästan är gladast över är de jag fick när jag anmälde mig som blodgivare. Senaste gången (ett år sedan) så hade jag för dåliga värden för att donera men nu hade det förändrats dramatiskt! Dessutom så har mitt höga blodtryck gått ner! Tänk vad lite ändringar i kosten kan göra!



Rökt makrill med grönsaker, keso och svarta bönor.



Söndagsfrukost.



Kryddig korvsoppa.



Räksmörgås till lunch.


- Posted using BlogPress from my iPhone