Kära läsare,
jag har efter noga övervägande bestämt mig för att byta från GI-metoden till LCHF. Stackars mina vänner som bjuder på middag..! Ingen mer "ätardag" och inga fler frukter. LCHF har beskrivits "som GI fast i turbofart", så jag tror att det kommer att passa mig och mina behov bättre. Den största anledningen är att jag har stannat av i min viktminskning och har stått på min nuvarande vikt väldigt väldigt länge. Sammanlagt har jag gått ner 7 kg med GI-metoden, men det är väldigt långt ifrån mitt mål. För att nå min målvikt behöver jag sammanlagt gå ner 34 kg så jag behöver verkligen byta kost och öka träningen ytterligare. Dessutom blir det inte så jättestor omställning av kosten, bara lite mer strikt. Wish me luck! :)
Kostdoktorn om LCHF:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar