Okej, så nu har jag ätit LCHF kost sedan i söndags och tränat mitt första pass sedan jag började idag. Jag har mått illa och haft hjärtklappning.. Men det är tydligen vanligt, det är som när en knarkare blir "ren" fast i mitt fall rör det sig om sockeravvänjning och inget annat..! ;) Dessa "biverkningar" kan hålla i sig en vecka tydligen.
Träningen gick väl sådär, solade först och tränade lite sen. Kände mig väldigt tom på energi och orkade inte lika mycket. Detta kan pågå lite längre tydligen.. Någon månad eller två om jag inte minns fel.. :S Är glad att min snygga sambo ändå valt att äta lite kolhydrater! Han är smal som det är och träningen hade inte gett honom lika mycket om han hakade på. Men det är mycket lättare för honom att äta "normalt" utan att vi måste handla helt olika saker. Han äter precis samma sak men lägger till lite kolhydrater.. Smidigt värre! :)
Blir en LCHF uppdatering när jag följt denna diet en vecka, men jag kan säga att jag gått ner 0,6 kg på tre dagar.. Känns konstigt.. Kanske bara är "diffen" som luras? We will see! :)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar